备孕及红花泡脚相关知识

备孕前了解知识的重要性

很多女性在备孕时，会提前了解关于宝宝的相关知识，这是一种可靠实用的方法，为了宝宝的健康，值得多付出。

备孕能否用红花泡脚

备孕不建议用红花泡脚，因为红花有活血功能，可能导致流产。医生建议备孕时可用生姜泡脚，既能去除湿气，又可疏通经络。不过针对不同体质人群，有如下情况：

• 体虚、气血不足的人，泡脚前可喝一碗红枣桂圆汤或茶，补充可能损耗的元气。
• 阴虚的人若在艾叶泡脚后出现头晕症状，可吃半斤到一斤基围虾，驱除邪火后身体吸收营养能力加强，会感觉神清气爽、精力充沛。

此外，给小儿洗脚可能使足底韧带松弛，不利于足弓形成和维持，易形成扁平足；女性经期不能用红花艾叶泡脚。

红花泡脚的禁忌

1. 注意时间：一般泡脚20 - 30分钟，不宜泡到水完全凉。最好睡前泡脚，但要在饭后一小时进行，空腹时不能泡脚。
2. 注意水温：水温控制在50摄氏度左右较好，太烫会烫伤皮肤、影响血液运行，太凉效果不佳。泡的过程中水温下降可续加。泡脚能放松疲劳、减缓压力、助眠。
3. 注意次数：红花艾叶泡脚不宜过频繁，过量使用艾叶会让身体亏虚，出现头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、乏力、情绪低落等症状，重者会咳喘。

备孕人群应多喝热水、注意休息，避免吃辣的东西。

结论：备孕时不宜用红花泡脚，可选择生姜泡脚，同时要注意泡脚相关禁忌及日常调养。