上火喉咙痛的水果疗法

如今，年轻人因经常熬夜、饮食不规律等因素，易出现上火喉咙痛的症状。治疗上火喉咙痛的方法众多，若症状不太严重，食疗法是不错的选择，即通过调整日常饮食来达到治疗效果，其中水果在食疗法中至关重要。

饮食注意事项

上火喉咙痛时，应少吃辣椒和油腻食品。

推荐水果及其他食物

• 梨：具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有很好的滋润功效，味甘、微酸，性凉，有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳等功效。
• 柿子：味甘涩，性寒，所含的维生素及糖分比一般水果高出一到两倍，能养肺护胃，清除燥火，经常食用可补虚、止咳、利肠、除热。
• 香蕉：也是去火的水果之一。
• 其他：还有猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等清热去火、偏凉性的水果也适合。另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米、蔬菜粥、山楂等食物也可多吃。

饮品建议

可以用菊花茶等花草茶代替白开水饮用。此外，多吃含水分多且有药用价值的水果，如西瓜，能消暑热，解烦渴，宽中下气。

食疗法的优势

由于季节性等原因，夏季上火的人较多，食疗法治疗上火喉咙痛呼声较高，其中水果的效果更为显著，多吃水果还可有效预防上火喉咙痛。

结论：上火喉咙痛时，采用食疗法，选择合适的水果及食物，能有效缓解症状并预防上火。