捏脊疗法：适合多大孩子及好处

捏脊疗法的了解途径

如今，家长们可通过网络或众多小儿推拿店了解到捏脊疗法，不少妈妈已为宝宝尝试过这种疗法，因其对宝宝身体有益。有些妈妈在孩子几个月大时就想尝试，但不清楚多大的宝宝适合做捏脊疗法。下面将详细介绍捏脊适合的孩子年龄范围。

捏脊适合的孩子年龄

捏脊疗法适用于6个月以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，若捏脊时力度掌握不好，容易造成皮肤破损；年龄过大的宝宝背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位，会影响疗效。此外，婴儿必须在会翻身自行俯卧时才可进行捏脊疗法，若宝宝太小就强行让其俯卧，可能导致不必要的扭伤，甚至在捏脊过程中出现窒息风险。

宝宝捏脊的好处

• 健脾养胃：捏脊能调整阴阳、疏通经络、健脾和胃、促进气血运行、改善脏腑功能，适用于食欲不振、消化不良、腹泻、脾胃虚弱、遗尿、失眠、小儿疳积、感冒等症状的宝宝。
• 促进宝宝智力发育：中医认为，奇经八脉中的督脉位于脊柱上，背部督脉主全身阳气，人体有六条阳经都与督脉交汇于大椎穴，且督脉与脑、髓、肾关系密切。因此，捏脊可帮助宝宝精力充沛，有助于智力发育。
• 增强宝宝抵抗力：人体背部的督脉及两侧的足太阳膀胱经循行路线，是人体抵御外邪的第一道防线。
• 助消化促睡眠：脊柱是脑的外延及重要通道，脊髓指挥内脏与四肢，是人体的要塞与要害部位。坚持捏脊可疏通这些部位，使宝宝全身气血畅通，有助于消化和睡眠。

总结

综上所述，6个月到7岁之间身体状况良好的孩子都可进行捏脊疗法。捏脊对孩子益处颇多，能增强消化功能和抵抗力，妈妈们有空不妨为孩子尝试一下。