产妇可以吃石斛煲汤吗

很多孕妇妈妈都很担心宝宝的营养跟不上，想把最好的营养都让宝宝吸收，多给自己补充一些，做各种煲汤。尤其是刚刚生产完之后的妈妈，更是如此，那么在众多的食物中，有很多的食物都有很好的功效，但是不知道对于产妇来说到底适不适合。比如说石斛，很多妈妈都有一个疑问，产妇可以吃石斛煲汤么？

产妇可以吃石斛煲汤吗

对于这个问题，答案是肯定的。石斛对于怀孕中的前三个月是禁忌品，因为孕妇前三个月是较易流产时期，尽量不要服用任何药物和保健品。还有脾胃虚寒的孕妇是不适合食用石斛的。不过在怀孕中期、后期和产后调养，孕妇是可以吃石斛的，因为石斛属补益药，可以益胃生津、滋阴清热。不过石斛是性微寒的，脾胃虚寒者是不能使用的。

产妇食用铁皮石斛的好处

1、缓解妊娠反应。孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高，很容易精气不足，如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。此外孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，服用铁皮石斛能够消火养阴，补充孕妇所需的营养，缓解孕妇妊娠反应。

2、增强体质。产妇生完宝宝后大伤元气，常常感觉乏力、体虚，铁皮石斛能够提高人体免疫力，是滋补产妇的佳品，能增强产妇体质，不因生产而留下病根。

3、消炎抗菌、补气补血。产妇如果不加注意撕裂的伤口很容易感染，铁皮石斛具有消炎抗菌、补气补血的作用，产妇生产完除了进食红糖、鲫鱼汤等，多吃些铁皮石斛也是不错的选择。铁皮石斛能够帮助产妇在生产之后恢复元气。

4、调解脾胃。产妇在生产后很容易出现脾胃功能紊乱，而铁皮石斛对调解脾胃功能效果不错，常吃铁皮石斛能够缓解产妇脾胃失调的情况。

石斛的好处还是有很多的，作为产妇，身体一般都比较虚弱。刚刚生完宝宝，所以在月子期间的妈妈还是可以用石斛来煲汤食用的，既有利于自己的回复，也有利于宝宝。不过什么都讲一个适度原则，虽然石斛有很多优势，不过我们在食用的时候也是要注意量，要结合其他食物一起来补充营养。