穿腹带可以长时间坐着吗

穿腹带可以长时间坐着吗

对于生产以后的女性来说,减肥是她们内心已经涌动很久的事情,但是为了需满足身体恢复的需要、哺乳宝宝们的需要,所以只能将饮食减肥的计划一再延期,但是对于月子里的女性,还有一种以帮助身体恢复的辅助工具—腹带,那么,穿腹带可以长时间坐着吗?

穿腹带可以长时间坐着吗

1、绑着束腹带尽量不要坐着,束腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。

2、束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。使用腹带注意:不要过紧,位置不要过高,过紧和位置过高都会影响呼吸,无法长期坚持。用腹带帮助收腹,关键是佩戴的时间,低强度长时间,和减肥的原则是一样的。合理使用腹带,最好晚间睡觉的时候也用。

穿收腹带的效果

1、食物吃的确实有点少了,而且饱腹感比较强烈,但是不影响正常饮食。

2、肚子是明显的瘦了,腰围也变小了。

3、上身外观看起来确实苗条了,而且穿衣服也好看。

4、穿上收腹带,身体会自主的挺直腰背,而且胸显的很大。

5、健身时,做卷腹瘦肚子运动动作时,明显阻力加大,锻炼效果更明显。

生产后的女性,因为需要身体恢复的时间,没有办法通过饮食来进行身体塑形的目的,腹带可以帮助身体出现轮廓的同时,也可以帮助身体的脏器归位,但是,对于穿腹带时无法长期坐着的注意事项,可以每天选一个时间段来穿腹带,这样站立或者慢走的方式,也可以帮助身体塑形。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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