薏米长时间吃对女性好吗

薏米长时间吃对女性好吗

如果对养生知识有所了解的话,那么大家可能都会听说过薏米去湿的效果,这几年红豆薏米粉是越来越畅销了,不少人都赶着这股潮流去买薏米,不过薏仁米到底有什么样的功效,有人就这样问了,薏仁米长时间吃对女性好吗?

一、薏米长时间吃对女性好吗

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果.薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人有疗效.因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

二、对女性比较好的食物

多吃胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

服用维生素C和维生素E

研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患子宫癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂。叶酸

增加富含叶酸的食物,可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

高钙饮食

每天摄取高钙食物可降低子宫卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的子宫癌的发生率。

首先我们要知道,服用保健品必须要满足需要才补,适量进补的原则,薏仁米的使用也是这样,需要知道的是,薏仁米并不是什么时候都能吃的,处于经期或者怀孕的女性是不能吃薏仁米的,而且就算是平时薏仁米也不能过量食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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