孕晚期注意事项汇总

孕晚期注意事项

孕晚期，准妈咪身体越发笨重，身体负担进一步增加。为助准妈妈平安度过这一时期，以下是孕晚期需格外注意的事项：

行车安全

• 准妈妈开车或坐车时间建议不超一小时。若进行长距离旅游，需获医生许可。
• 平时开车出行，可抬高方向盘，后移驾驶座，以获更舒适驾驶空间。
• 阵痛开始时，无论准妈咪多么勇敢，都不可自己驾车去医院，因强烈宫缩会使开车分心，增加车祸发生几率。

防止意外摔倒

孕晚期，准妈妈平衡感下降，重心因肚子增大前移，更易摔倒。轻微擦伤一般对宝宝影响不大，但若摔得较重，需马上送医就诊。

运动量逐渐减少

孕晚期运动要量力而行。怀孕9个月后，身体笨重的准妈咪不适宜做大运动量动作，可选择伸展运动或散步。精力充沛、能胜任强度更大活动的准妈妈，应先咨询医生意见，勿自行增加运动力度。

避免进行性生活

孕晚期准妈妈肚子增大，传统性生活会让其不适，还易导致早产。为胎宝宝健康和准妈咪舒适度，应尽量避免性生活，温柔拥抱和亲吻也可增进夫妻感情。

洗澡注意事项

• 孕晚期洗热水澡有助于缓解身体酸痛，但浴盆应选用防滑材质或使用防滑垫。
• 洗澡水温度不能过热，准妈咪不要采用泡泡浴。

总之，孕晚期准妈妈在各方面都需格外小心谨慎，以保障自身和胎儿的健康。