备孕妈妈例假延迟相关问题及方法

二胎备孕背景

随着二胎政策的实行，许多妈妈希望再生一个宝宝，认为两个孩子遇到问题能相互帮助。但部分妈妈备孕期间生理期不规律，给备孕带来麻烦，因此关注吃什么能让例假延迟以利于备孕。

让例假延迟的食物及适用情况

• 鸡蛋2个，益母草30克：将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜瘀血阻滞所致的月经过少、月经推迟症。
• 米醋200克，豆腐250克：同煮熟，饭前1次吃完。适宜经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
• 生山楂肉50克，红糖40克：先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经推迟。
• 大枣20枚，益母草10克，红糖10克：加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜经期受寒所致月经后延、月经过少等症状。
• 龙眼肉50克，鸡蛋1个：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于月经不调。
• 当归、生姜各10克，羊肉片100克：加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜月经后延、量少、腹冷痛等症。
• 雄鸡冠2个，食盐少许：鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3 - 5次。适宜虚寒月经不调。
• 红高粱花、红糖各适量：水煎，分2次饮服。适宜月经提前、经量多而鲜红的女性。

喝醋与推迟月经

有人认为喝醋能延迟月经周期，专家认为喝醋不能真正意义上推迟月经，只是醋有止血作用。若要推迟月经，可服用或注射安宫黄体酮之类的药物，或在下次月经前一星期开始连续服用避孕药，每日两片直到预定推迟的来经日期的前三天为止。但专家指出，推迟正常月经周期对身体有伤害，易造成内分泌失调，不提倡用药物手段延迟月经。

综上所述，备孕妈妈若想推迟生理期，可尝试上述食物，不放心可咨询医生，切勿自行乱吃药，以免损害身体健康。