月子吃什么下奶

妈妈们都希望给宝宝最好的，母乳喂养就是给宝宝最好的礼物，但是由于各种原因，很多妈妈奶水不足，并不能正常的母乳喂养，但是这些妈妈们总是会找各种偏方来催奶，其中的艰辛只要那些妈妈们才知道。例如妈妈网网友@健康天使，她在论坛发帖分享了她的母乳喂养经历，准妈妈们也可以提前来了解下，做好准备工作，以免产后手忙脚乱。

妈友催奶心酸路

妈友@健康天使：简单介绍一下我的经历，宝宝是除夕生的，生完奶不好，20多天加的奶粉，当时我也是极不情愿的，但是宝宝体重不长这个事实摆在我的面前，只能妥协，加奶粉容易，想再回到纯母乳难上加难。因为深知母乳的好处，所以一直没放弃，尝试各种办法催奶，一直没有实现纯母乳，自个为了全母乳差点没崩溃，试用过各种方法，宝宝4个月才实现纯母乳。下面说说我的经验：各种方法点评+催奶秘籍。

妈友经验谈：催奶秘密+点评

1、让宝宝多吸乳头

只要宝宝吃，就让她吃，不怕辛苦，把娃抱身上。我觉得原理有二，一个是帮助疏通乳腺管，一个是建立条件反射，宝宝一吸大脑就命令产奶。

2、多用吸奶器

可一抽一小时，浪费时间，还抽不干净，感觉也不好，更喜欢抱着宝宝吸。说是宝宝吃完要抽干净才利于产奶，可我属于宝宝吃空都吃不饱型的，宝宝吃完从来没抽出来过。

3、各种下奶汤

什么各种肉汤，只要妈妈网论坛里提到过的，我都试过。我觉的最好用的还是猪蹄汤，喝完奶涨的比较明显，不过副作用明显发胖！可是在我乳腺管不通的时候是有奶水宝宝也吃不到，乳房硬的跟石头一样，宝宝还是不够吃。通乳后乳腺管通了，效果就很明显了。