女生上半身发育不良怎么办

女生上半身发育不良相关问题解析

问题提出

青春期部分女性热衷减肥，导致身体营养不良，后期身体发育停止，很多女性着急解决上半身发育不良的问题。

解决办法

• 拥有良好身体：乳房是全身一部分，需加强营养、锻炼身体，提高全身抵抗力，先有健壮身体才有健美乳房。
• 正确使用胸罩：不要紧胸束腰或长期穿紧身内衣，否则不利于乳房发育，还可能引发乳头内陷、乳房炎等疾患。
• 养成良好姿势习惯：走路勾头伛胸、站立弯腰耸肩、坐卧左歪右斜会影响脊柱、胸廓、胸部肌肉及乳房正常发育。
• 加强体育锻炼与自我按摩：尤其加强胸大肌锻炼，可坚持乳房自我按摩，促进血液循环、胸部肌肉群活动和乳腺发育，达到隆胸挺乳目的。方法是双手交叉从乳房下端向上至腋下按摩，因肝经、肾经和胃经等经络通向乳房。按摩在早晚进行，每次10 - 15分钟，坚持3个月可见效。

发育不良原因

女孩子上身发育不好主要是雌激素分泌不足引起，也有发育迟缓到20岁才发育的情况，但比较少见。

应对建议

年龄在18岁及以上，乳房发育不是特别慢、特别小，可不用处理；若发育迟缓，可吃促进雌激素分泌的药物或服用雌激素，但必须按医生指导，否则会导致月经失调。

结论：女生上半身发育不良可通过改善生活习惯、加强锻炼等方式改善，因雌激素分泌不足发育迟缓时可在医生指导下用药。