女人做背部经络按摩的好处及方法

穴位与背部经络概述

人体穴位众多，不同穴位有不同作用。背部经络丰富，连接身体各个部位。经常按摩背部经络可促进血液循环，让人感觉轻松，对女性尤为有益。

女人做背部经络按摩的好处

1. 按摩上背：可刺激肺俞穴（主治肺部疾病）、心俞穴（主治心脏疾病）、督俞穴（宽胸理气）、膈俞穴（理血、宽中和胃）。
2. 按摩下背部：能刺激肝俞穴（主治肝脏疾病）、胆俞穴（主治胆囊疾病）、脾俞穴（健脾、和胃、化湿）等。
3. 按摩左右肩胛：刺激的穴位对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等有一定作用。
4. 按摩背侧部：可宽胸理气、治疗肋间疼痛；挺胸、肩胛向后，按摩颈肩部大椎、风门等穴位，可治疗颈椎病、颈肩综合症。

背部经络按摩方法

中医认为人体多个穴位在背部，适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行，消除疲劳、安神，强化内分泌及神经系统，提高免疫力。捶背有拍法（虚掌拍打）和叩法（虚拳叩击），手法宜轻，动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，力度以身体震动但不疼痛为宜。可自己或他人捶打，被捶者可坐可卧。捶背频率每分钟60 - 100下，每日1 - 2次，每次不超过20分钟。

结论

女人做背部经络按摩好处多，不同穴位作用各异，能促进血液循环、预防多种疾病，但按摩需找专业师傅，以免适得其反。