车厘子什么季节吃

车厘子什么季节吃

车厘子是一种富含各种维生素的水果。由于它晶莹透红的外形,很多甜品也会选择它作为装饰。而且车厘子不是那么容易种植,很多是来自国外,所以价格也是不低的。为了吃到新鲜好吃的车厘子,大家应该选择在什么季节吃车厘子呢?

车厘子什么季节吃

在冬季可以吃少量的车厘子。车厘子因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。含铁量高,营养价值丰富。想必大家都很想知道,车厘子含铁量特别高,位于各种水果之首。

通常食用车厘子可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。

经常食用车厘子等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。当时因车厘子性温,体质过于燥热者,不宜食太多;食用过多容易恶心呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状。因此,在冬季可以吃少量的车厘子。

车厘子的食疗功效

1、抗贫血

促进血液生成车厘子含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中, 发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

2、养颜驻容

车厘子营养丰富,所含蛋白 质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑(脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用)。可谓美白又祛斑呢。用后放至冰箱贮藏即可,一般不超过两天存放期。

3、缓解肌肉酸痛

车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等,这些营养元素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛有很好的功效,食用车厘子几天之内,便能消肿 ,减轻疼痛。

水果中含有各种维生素,在大家平时的饮食生活中,除了主食和肉类,更加应该多吃一些水果蔬菜,补充身体所需要的维生素。喜欢吃水果的朋友,可以选择一些当季的水果,尽可能避免反季节水果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关知识
相关百科
妈妈网 下载 孕育管家 下载