怀孕四五周的相关症状及营养细节

怀孕四五周症状

很多新手妈妈受老人说法影响，担心怀孕后会有严重孕吐。实际上，怀孕初期会出现一系列早孕反应，但因人而异。有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会不适等。这些症状通常在停经6周后出现，一般持续到怀孕3个月。不过，每个人怀孕初期症状不同，和个人激素有关，部分人早孕反应时间长，直到16 - 18周才消失。

怀孕第一个月的营养细节

准妈妈每天的食物摄入，既要维持自身身体需求，又要供给胎宝宝生长发育，还要储备营养素为哺乳做准备。应选择易消化吸收、利用率高的蛋白质，如鱼类、乳制品、蛋类、肉类和豆制品。同时，每天保证吃150克以上主食，注意粗细粮搭配。

关于孕吐反应差异

怀孕后不同人症状不同，早期孕吐情况也有差异。有些人早期无孕吐反应，有些人反应很重。孕妇无需过度担心，度过孕吐期即可。

结论：怀孕四五周有不同症状表现，准妈妈需关注自身症状并重视营养摄入，不必因孕吐差异过度担忧。