孕妇吃过薏米吗

孕妇吃过薏米吗

我们都知道薏米是一种祛湿效果好的食物,人们经常会将它与红豆一起熬粥,通过两种食材的配合进行袪除身体中的湿气,在中医里薏米也可作为一种药材,具有一定的药理。薏米虽好,但也不是人人都能吃的。那么孕妇吃过薏米吗?

孕妇吃过薏米吗

1、孕妇不宜食用薏米。薏米性微寒,其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用,多吃容易造成流产,尤其是孕早期三个月更要慎食。

2、建议产完两周后再吃,薏米性微寒,且有些人吃薏米会有不良反应,所以酌情食用。

3、薏米仁的性质微寒偏凉,因此,严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱,身体水分不足,常出现嘴唇干裂、口渴的人,都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品,得依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。

4、薏仁的热量与一般谷类相近,对於想要减重的人来说,仍然要注意食用量。许多人总会告诫孕妇不可吃薏仁,虽然没有实际的实验证明,孕妇吃薏仁会成流产,不过食用前还是先徵询一下中医师的意见会比较安全。

薏米的功效

1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2、薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

3、将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4、薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

孕妇在怀孕期间是一个比较特殊的生理时期,孕妇在饮食上要保证营养均衡、丰富,孕妇所摄入的营养是既要给胎儿的生长发育供应,还要满足自身的需要,到了孕中期和后期,胎儿的发育更快,对营养的需求也大大增加,为了宝宝的健康,孕妇一定要注意饮食上的禁忌。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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