孕期血压低怎么办

孕妇血压低的危害与调理妙招

血压无论是高还是低，都会给人体带来诸多危害。部分孕妇在孕期常出现头晕眼花、四肢怕冷、面色苍白等症状，很可能是血压低所致。那么，孕妇血压低该怎么办呢？以下为您介绍调理孕妇血压低的五大妙招。

调理妙招

1. 加强营养：有低血压倾向的人，营养不足会使血压更低，加强营养可使血压接近正常值，缓解不适症状。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补食物，有助于改善低血压现象。
2. 少吃降压食物：避免常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。
3. 稍加食盐：增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克食盐，能改善低血压症状。
4. 进食造血原料：对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物（肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等），有助于纠正贫血，增加心排血量，改善大脑供血量，提高血压并消除不良症状。
5. 提升食欲：若伴有食欲不振，可适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

孕妇出现血压低的情况一定要引起重视，因为长期血压低不利于自身和胎儿健康。上述五种调理方法比较有效，建议血压低的孕妇尝试。

结论：孕妇血压低需重视，可通过加强营养、控制饮食等五种方法进行调理。