准妈妈孕期鼻炎的应对与预防

孕期鼻炎犯了怎么办

通常情况下，鼻炎发作人们可能会去药店买药喷鼻或吃药调理，但准妈妈不能随意用药，否则会对宝宝不利。孕期鼻炎犯了，可从饮食方面调理。大部分鼻炎是因吃太多热气食物或身处恶劣环境引发。准妈妈犯鼻炎应尽量避免出行，若必须出行建议戴口罩。早晨喝一杯水很重要，擦脸时建议用冷水而非热水，以免刺激鼻子。还可吃些凉性食物，但不宜过凉，比如喝凉茶，也可吃水果，偶尔吃丝瓜等蔬菜。若鼻炎较严重，建议准妈妈到正规医院进一步检查，并在医生指导下适当用药治疗。

孕期如何预防鼻炎

孕期犯鼻炎可能影响准妈妈食欲，进而影响宝宝营养供给。准妈妈可从生活中预防鼻炎：一是不宜吃辛辣、油炸等热气食物，早餐可用面包或小粥代替油条；二是不宜长期处于尘埃多的车间等恶劣环境，遇雾霾天气少出行或不出行。此外，不要经常搓鼻子，以免损害鼻子内部结构，加重鼻炎病情。

总之，准妈妈了解孕期鼻炎的应对和预防方法，能更好地保障自身和宝宝的健康。