经期喝减肥茶的相关问题及危害

经期喝了减肥茶怎么办

女性在月经期间身体抵抗力下降，需注意饮食和生活习惯，不能喝冷饮、减肥茶，不能吃辛辣食物或洗冷水澡等。减肥茶会影响女性内分泌，常喝可能导致月经推迟。若因喝减肥茶引起月经推迟，首先要停止饮用。若停喝一段时间后月经仍不规律、出现推迟，可服用药物调理。若只是不小心喝了一次，影响不大，下次经期注意不喝即可。

经期喝减肥茶的危害

月经来潮时，盆腔充血会使女性下腹不适，而茶有促胃肠蠕动作用，会加重腹部轻微疼痛，所以喝减肥茶的女性应在经期前两到三天停喝。茶叶中含咖啡碱、可可碱、茶碱等物质，能兴奋神经和心血管，使基础代谢增高，易加重腰酸、痛经、头痛、乳房胀痛、精神紧张等不适症状。此外，浓茶中鞣酸含量高，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，易与食糜中的铁结合产生沉淀，可能导致缺铁性贫血。

结论

减肥茶对经期危害较大，为生殖健康，经期应禁止喝减肥茶。女性减肥不一定要喝减肥茶，身体锻炼搭配饮食调理是很好的减肥方法。