抱孩子的正确姿势及疼痛应对方法

抱孩子不当易致身体疼痛

抱孩子是一门技术活，不正确的抱娃方式不仅会让自己感觉累，还会使孩子不舒服，出现吵闹等情况。生活中很多妈妈反映抱孩子累得腿疼等身上疼。抱孩子产生慢性积累性劳损常引发肱骨外上髁炎，此时应以休息制动为主，避免受凉，可口服消炎镇痛药物辅助治疗。出现疼痛情况，不要老是抱着宝宝，可放在婴儿车上减轻疼痛，若长期如此，疾病可能扩散，严重影响以后生活。

抱孩子的正确姿势

很多人认为竖着抱娃会损伤娃的脊椎，这是错误观念。实际上，只要采用正确抱姿，竖抱不会损伤脊椎，且有很多好处。6个月内宝宝脊椎承受力弱，需用手或大人身体托住宝宝上半身体重，尤其是脑袋重量。正确姿势是一手托住宝宝小屁股，将宝宝上半身贴在大人胸前，另一只手扶住宝宝脖子。这样竖抱对宝宝脊椎无影响，短时间竖抱也无妨。

注意事项

用正确姿势抱孩子，自己会轻松，孩子也舒服，利于孩子成长，还能避免自身疼痛。若不小心拉伤或出现严重情况，要及时到医院检查治疗，不要盲目按摩，以免耽误病情。

结论：掌握正确抱孩子的姿势既能让孩子舒适成长，又能避免自身因抱娃产生身体疼痛，出现严重情况需及时就医。