小孩身体虚弱怎么办

很多孩子身体比较差，动不动就生病，天气变换的时候一点冷就容易感冒，家长们特别担心孩子，等到孩子上幼儿园的时候就更容易生病了，接触的人多了，收到传染的可能就越多，体质这么差有什么补救的方法吗，吃的也不差啊，是天生身体虚弱吗，小孩身体虚弱怎么办？小孩身体虚弱的原因是什么呢？

小孩身体虚弱怎么办

家长要多让孩子吃天然食物，少吃加工制品。各种种类的食物换着吃，一来让孩子有新鲜感，能刺激食欲；二来食品种类越丰富，意味着孩子所摄取的营养也越丰富，有助于孩子抵抗力的形成。除饮食外，孩子多参与户外运动，这是免疫力形成的另一个关键。

此外，孩子生病家长也总往“抵抗力差”上靠，刚上幼儿园的半年到一年的孩子会更加容易生病，因孩子居家环境单一，如今处于多菌环境中。此外，秋冬、冬春季节性变化之时，儿童病患也特别多。

小孩身体虚弱的原因是什么

儿童脏腑发育未全，脾胃运化功能不全不足，容易造成儿童虚弱的脾胃无法正常消化、吸收各类营养物质，使机体得不到足够的营养供给，从而产生儿童抵抗力弱的结果。

面黄肌瘦、胃口差挑食偏食免疫力低下，容易生病如果经常出现以上情况，就要注意调理儿童脾胃了。

小孩身体虚弱需要增强孩子的免疫力，从小就要锻炼身体，多呼吸新鲜空气，小孩子都喜欢玩闹，不要强制性的不给孩子玩闹，有时候孩子跑一跑反而对孩子的身体好，活动量比较大也是一种锻炼身体的方式，还要注意给孩子吃的食物要提高营养，少给孩子吃零食，零食都是对身体有所伤害的，不吃最好。