月经前腹胀的原因与解决办法

大多数女性会出现贫血症状，这与每月生理期血液排出有关。同时，很多女性在月经前会有腹胀情况，有时令人难受，下面介绍应对方法。

症状表现及原因

部分女性月经前会出现拉肚子、便秘或下腹胀痛等情况。这是因为生理期到来会对子宫周围器官产生较大影响，一般生理期开始后症状会自行消失，通常无需特殊处理。

调理方法

• 饮食调理：生理期前腹胀的女性，建议从饮食入手改善。避免食用易胀气食物，多吃蔬菜、水果，鱼肉和鸭肉也是不错选择，且尽量保持少量多餐。
• 补充矿物质：有些女性因缺乏矿物质导致经前腹胀或腹痛，可适当补充。生活中多吃瘦肉，也可购买相关营养保健品，坚持一段时间症状会有所缓解。
• 排查怀孕：若平时无经期前腹胀情况，且前段时间有未采取保护措施的性生活，需考虑怀孕引起不适，建议做早孕检测，根据结果决定孩子去留。

总之，女性月经前腹胀可根据不同情况采取相应调理或排查措施来改善。