红枣怎么给宝宝做辅食

红枣是十分美味的食物，生活中许多人喜欢吃红枣，除了口感好外，红枣的营养价值丰富。宝宝吃红枣可以补充体内所需的维生素，因此许多宝妈会给宝宝制作成辅食食用。那么，红枣怎么给宝宝做辅食？

用红枣给宝宝做辅食的方法很多，下面主要介绍两种：

1.选择优质的大红枣用温水洗干净，放到蒸锅中蒸上三十分钟，取出来后用冷水清洗一遍，将枣去皮去核。 然后打成泥，需要用到料理棒，一次不能吃完放到辅食盒中冷冻。这样做出的枣泥柔软，适合6个月以上的宝宝食用。

2.将红枣洗干净后，泡上一段时间，软一些在其表面划上几刀再下锅煮。待水开后接着煮上几分钟，看到枣子已经胀大了就好。然后将红枣捞出来放凉，把核去掉，将果肉刮出来再放到锅中煮成泥即可。一些家长贪图省事，会最后再去枣核，这样做容易上宝宝上火。

用红枣做辅食对于宝宝的身体健康有益，宝妈们不要害怕麻烦。如果家长担心枣泥过甜，也可以再枣泥中加入山药、莲藕煮，这样口感会更好，但是宝妈们也要注意不能添加对宝宝过敏的蔬菜。