黄骨鱼怎么做给宝宝吃

黄骨鱼给宝宝的做法及营养价值

鱼类富含营养，孩子吃鱼对大脑发育有益，但很多家长不知如何给宝宝做鱼，且担心鱼刺会让宝宝受伤。下面介绍几种黄骨鱼给宝宝的做法。

清蒸黄骨鱼

做法：将鱼洗净后去除内脏，务必清洗干净。蒸制时在鱼身上放些葱和姜，可去除腥味。黄骨鱼除鱼肚上有刺外，其他地方无小刺，给宝宝吃时挑出鱼肉喂食即可。适用年龄：适合一岁以上的孩子。

黄骨鱼粥

做法：先将大米提前半小时泡好，把鱼处理干净后用料酒和姜葱腌制。大米下锅煮至粘稠后，将腌好的鱼放入（放之前可先挑出鱼刺），大火煮开后小火煲十分钟左右。注意事项：食用时仍需留意有无鱼刺。

黄骨鱼炖豆腐

营养价值：鱼营养价值高，能通小便、消水肿，对小孩子有较高的营养价值。

结论：以上几种黄骨鱼的做法既营养又适合宝宝，家长可根据宝宝的年龄和喜好选择合适的做法。