七个月宝宝菜粥的做法及注意事项

宝宝一般在6个月之后，随着月龄增加，营养需求发生变化，需要逐渐添加辅食，且饮食应平衡丰富。很多父母会选择给宝宝添加粥作为辅食，菜粥就是不错的选择。以下为您介绍七个月宝宝菜粥的做法及相关注意事项。

制作步骤

1. 准备青菜，将其用开水煮一分钟，使菜中的营养溶解在水里。由于给宝宝炖粥时间较长，所以要提前做好准备。
2. 把米洗净后放入锅中，炖煮两个多小时，直至米变得很软烂。
3. 将煮过的青菜放入粥中搅拌，让青菜的营养充分融入粥里。
4. 因宝宝一岁之内不建议吃盐，所以制作菜粥时不要放盐。若想增加营养，可在菜和米都炖烂后打入一个鸡蛋，但要注意避免蛋壳残留锅中，以防宝宝误食卡住喉咙造成危险。
5. 若锅中水较多，可先开大火炖煮，待水减少一大半后转小火，并在炖煮过程中适当搅拌。

注意事项

父母要了解宝宝是否有海鲜过敏情况，若过敏则不宜在菜粥中放鸡蛋。

菜粥的作用

青菜粥能为宝宝补充丰富的维生素，有助于宝宝吸收更多营养。

综上所述，按照上述步骤和注意事项制作的菜粥，能为七个月宝宝提供合适的营养补充。