宝宝吃藕有什么好处

宝宝吃藕有什么好处

莲藕素来都有君子之称,因为莲花虽然生长在水中,却不会被水中的污泥而沾染,也不会向其他的花妖艳。所以很多人对莲花很喜爱,也爱吃莲藕。因为莲藕营养较好,所以有些妈妈就会给宝宝吃点。那么,宝宝吃藕有什么好处?

1、增食欲促消化:宝宝吃藕能有利于消化,而且还能增加胃口,这是因为莲藕中不仅含有膳食纤维,而且还含有很好的鞣质。不过莲藕性寒,所以妈妈不要给宝宝吃太多的莲藕。

2、防治体燥:藕比较脆而且味道浓郁,还含有很多的营养物质,比如磷,铁还有维生素C等物质,宝宝吃了有治疗体燥的作用,特别是上火的宝宝更应该吃点藕。而藕中含有的钙也是很丰富的,能预防宝宝缺钙,对宝宝骨骼发育有一定的帮助。

3、益胃健脾:如果宝宝脾胃不好,就可以吃点莲藕,能起到益胃健脾的作用,还有养血补虚的功效,很适合脾胃虚的宝宝吃。

4、提高宝宝免疫力:宝宝适量的吃藕,能给身体补充很好很多的营养,比如铁,这些物质能增强宝宝的免疫力,让宝宝少生病,还能防止宝宝贫血。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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