坐月子能否吃樱桃及相关益处与注意事项

樱桃的基本信息

樱桃，部分地区也称作车厘子，味道酸甜可口，富含多种营养元素，对人体各器官有益，尤其在补血方面功效显著，还能增强体质。

坐月子吃樱桃的可行性与益处

• 补血：女性生产时失血较多，需要及时补充有补血功效的食物来恢复健康，樱桃富含铁元素，是不错的补血选择。
• 营养理想：樱桃卡路里低、不含脂肪，但含有丰富的蛋白质，是坐月子女性理想的水果。
• 补中益气、祛风除湿：樱桃性温，有补中益气的作用，还能祛风除湿，产妇坐月子期间需防风，适量食用有益。
• 美容肌肤：产后女性若想恢复亮丽容颜，吃樱桃有帮助。剖腹产女性可用樱桃汁洗腹部妊娠纹，对减轻妊娠纹有较好效果。

食用樱桃的注意事项

樱桃含有一定氰甙，且吃多易上火，不能过量食用，建议一次最多吃十个左右，否则可能会发生中毒。

综上所述，坐月子女性可以适量吃樱桃，能获得多种益处，但要注意控制食用量。