青萝卜月子里能吃吗

青萝卜月子里能吃吗

我们知道萝卜是一种偏寒性的食物,萝卜也有很多种类,比如说白萝卜,红萝卜,还有青萝卜,那么对于正在坐月子的产后妈妈来说,青萝卜月子里能吃吗?喜欢吃青萝卜的产后妈妈,不妨往下文看看。

月子里虽然有很多不可以吃的东西,但青萝卜是普通蔬菜,月子里想吃还是可以吃的。青萝卜是一种可以帮助人们平复脾气的萝卜,要是产后妈妈在月子里也想吃的话,必须要吃熟的青萝卜,那种凉拌的青萝卜是不适合月子里吃的,否则吃奶的宝宝可能拉肚子,妈妈自己也受寒。

那么,为什么说青萝卜能够平复脾气呢?中医上认为,人的脾气的大小其实和肝有密切的关系。都说青色入肝,这方面,青萝卜却富含了大量维生素C,还有对人体有益的膳食纤维,所以说青萝卜在清热舒肝方面的作用是杠杠的。

这里给各位正在做月子的产后妈妈推荐一款青萝卜疏肝粥:

材料:准备50g的青萝卜,必须是新鲜的;以及50g的粳米

做法:把新鲜的青萝卜用干净的刀切碎了,再和进粳米中,放入电饭煲,加水同煮成粥即可使用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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