宫寒胖怎么减

在这个以瘦为美的时代中，女人们之间的话题总是离不开减肥。婀娜的身材，良好的身形，都是每个女人不变的追求。但是，生活并不能如所有人的愿望，有很多女性的身材还是比较肥胖，那么宫寒胖怎么减？

首先，每个人的体质是不同的，所以造成身体肥胖的原因也是不同的，女性朋友先要搞清楚致使自己肥胖的真正原因，再选择合适的减肥方式，才能达到塑性的目的。

其次，如果女性身体肥胖确实是由于宫寒的原因造成的，发胖是宫寒的症状之一，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。建议患者采用中医中药来治疗，中药一般没有毒副作用，对于身体的伤害能够保证到最小化，在减肥塑身的同时，还有增强身体体质的作用。

最后，如果减肥应该选择安全、健康、有效的减肥方法。要想正确的做到健康减肥，要保证饮食营养均衡，满足身体和运动所需要的营养需求；还要进行适当的运动，保持良好作息习惯，同时建议每天坚持跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，健康减肥才是最理想的。