煲什么汤去湿气

煲什么汤去湿气

有些地区比较潮湿,很多北方人到了那里感到不适应,时间长了体内湿气就会比较重,都会想到通过食疗去湿气。而在日常生活中,煲汤是一种比较简单食物制作方法。那么煲什么汤去湿气呢?

一般湿气较重的表现为,人们常常感到浑身无力,总是没精神,有时候早上起床,刷牙时会有恶心干吐的症状,大便时还会有黏粘总有拉不干净的感觉,这些都是身体湿气在做怪,需要赶紧排湿。其实排湿最简单的方法就是可以利用每天的饮食进行排湿气,不但调理身体而且还能达到排湿的效果。

因此日常饮食可以做些暖胃鲫鱼汤,具有去湿作用同时还可以养胃。红豆薏米汤,这种汤通过一定时间的熬制,可以有效的排湿养颜。另外,夏季可以做些绿豆汤,不仅可以去湿气,还可以防止中暑。冬天可以熬制姜汤水,女性可以添加红糖,这种汤需要早晨或者中午以前喝,才可有效。

通过食疗进行排湿需要要长期坚持方能达到一定的效果,但是这种方法排湿可能会对有些人效果不佳,一旦湿气影响到身体的健康,那就要到医院请专业的医生通过服药有效治疗,不可延误病情。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关知识
相关百科
妈妈网 下载 孕育管家 下载