八个月宝宝辅食食谱及做法

八个月宝宝辅食食谱及做法

宝宝八个月了,越来越壮了,只吃米糊是不是不够呢?可以开始添加肉类了吗?应该怎么添加比较好呢?让我们一起来研究一下。

到了八个月的时候,宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用,在这个阶段宝宝可以开始适量的接受肉食,但不能表明宝宝的消化功能可以和成人的消化功能相比,因此在这个阶段仍然得坚持辅食,米糊等容易消化的食物,循序渐进。

下面列几样辅食菜谱供大家参考。

1、木瓜炖银耳

原料:青木瓜,银耳适量

做法:将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,用大火蒸熟即可。

功效:有助于宝宝消化吸收。

2牛奶西米露

原料:牛奶,西米,香蕉

做法:西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥;将西米连同浸泡水一起煮沸,至西米成透明状,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

功效:补充营养素。

3、三鲜蛋羹

原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量

做法:蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁;起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,炒熟;鸡蛋打入碗中,加少许清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质。

4茄汁虾仁

原料:虾仁,番茄酱,鸡蛋,熟青豆,植物油适量,水淀粉

做法:虾仁放入碗内,加鸡蛋清、水淀粉均匀上浆;油温五六成时放入虾仁,滑散后捞出控油;原锅留余油,放番茄酱煸炒后,再将虾仁与青豆倒入锅中,再淋入水淀粉,翻炒几下即可。

功效:健脾开胃。

5凉拌藕片

原料:藕

做法:藕切薄片,入开水锅中焯熟。捞出拌上少许白砂糖,淋上少许醋即可。

功效:解腻,开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。

八个月的宝宝一天吃2-3顿辅食为宜,可以把第一顿安排在早上8点-9点左右,要看宝宝是习惯吃奶还是早饭,上午睡完吃第二顿,下午睡完吃第三顿,具体还得看宝宝的作息习惯调节。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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