维生素B2的功效与作用是什么

维生素B2的功效与作用

人们日常注重补充维生素，但维生素种类繁多，其中维生素B最为常见，维生素B2是维生素B的一种，人体需每日摄取。然而，部分人对其功效并不了解。以下为您介绍维生素B2的主要功效与作用：

• 促进毛发生长：部分家长反映孩子头发生长缓慢，且皮肤状态不佳，这可能是体内缺乏维生素B2所致。经常给孩子补充维生素B2，有助于头发更加茂盛乌黑。
• 缓解口腔溃疡：如今患口腔溃疡的人较多，患病时吃饭、喝水都会受影响，溃疡部位疼痛明显。此时，将维生素B2敷在溃疡处可缓解不适，坚持使用能加快溃疡恢复。
• 减轻眼睛疲劳：当感觉眼睛累、酸时，除适当休息外，服用维生素B2可提高视力，减轻疲劳感，对视力有一定保护作用，可防止视力下降。

综上所述，维生素B2在促进毛发生长、缓解口腔溃疡和减轻眼睛疲劳等方面具有重要作用，人们可根据自身情况适当补充。