肥胖怎样补气才减肥

在现代社会，肥胖症状极为常见，引发肥胖的原因多种多样。部分人是自身易胖体质，有的是受遗传因素影响，还有些人是因气虚导致肥胖。若因气虚肥胖，正确减肥需先补气。以下是一些补气减肥的方法：

服用中药补气

对于气虚肥胖者，服用中药是不错的选择。中药能从根本上调理身体，达到减肥效果。若有气虚问题，可先看中医，让医生开具补气中药材，如黄芪、人参、西洋参等。补足气后，减肥会更轻松。

早晨喝粥补气

坚持每天早晨喝粥，有助于促进肠胃消化，对身体各部位有益。可选用荷蒂熬粥，其具有清热解毒的功效，能帮助补充更多元气。长期坚持每天喝一杯粥，对身体恢复效果显著。

针灸补气减肥

通过针灸补充气血进而减肥，效果良好。针灸可促进人体血液循环，助力实现减肥目标。针灸时，建议每周进行两次，能取得较好效果。

综上所述，气虚肥胖者可通过服用中药、早晨喝粥和针灸等方式补气，进而达到减肥目的。