宝宝多大可以吃核桃

宝宝多大可以吃核桃

核桃是一种很好吃的坚果,营养丰富,口感香甜。很多宝宝也很喜欢吃核桃。家长总是希望早一些让宝宝享受核桃的美味,希望让核桃的营养成分促进宝宝的健康成长。但是不知道多大才可以吃核桃。本文将说一下宝宝多大可以吃核桃。

刚开始添加辅食,可以添加核桃给宝宝吃。小宝宝一般是从6个月开始添加辅食的,所以宝宝在6个月的时候就已经能够添加核桃了。但是小宝宝的肠胃特别的娇弱,添加核桃的时候不要过多,最好是将核桃磨成核桃粉,添加在小宝宝的米粉或者是稀粥里面,或者是制作成为核桃糊糊喂给宝宝吃。

当然小宝宝想要吃核桃有很多种吃法,这里就介绍一两种,希望可以帮到想要添加核桃辅食的妈妈。

1.核桃仁稠粥。准备好10克核桃仁,准备好30克的粳米。在锅内加入适量的清水,将洗干净的粳米放进去,开大火煮成半成熟,之后将核桃仁炒熟,碾压成为核桃粉,放入粥内,继续熬煮,直到粳米熟烂,飘出香味就可以停火,放到温热给宝宝喝下。

2.核桃瘦肉紫米粥。将紫米用清水清洗干净,接着把核桃仁倒入锅中炒熟,再捣成核桃粉。之后锅内放入清水,煮沸,放入紫米、核桃粉、瘦肉,转为小火,熬煮到所有食材都熟烂,放入少量食盐调味就可以出锅了。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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