孩子脾胃虚弱适合吃的菜

孩子身体健康、体格强壮、抵抗力强是每位家长的心愿。但孩子抵抗力弱、存在不爱吃的食物，难免会有小毛病。下面介绍适合脾胃虚弱孩子吃的菜：

• 玉米：又称包谷，有健脾和胃功效，能除湿利尿、强壮肌肉和体力，适合脾虚患者。它老少皆宜，孩子脾胃虚弱可放心食用。
• 糯米：又称江米，性温味甘，适合脾胃虚弱者。能暖和脾胃，对口舌干渴、自汗有改善作用，还可治疗腹泻和便溏。
• 牛肉：属平性，味甘，健脾养胃功效显著，适合脾胃虚弱患者。用适量牛肉和大米煮粥给孩子吃，有益改善脾胃虚弱症状。
• 苡仁：又称苡米仁，有健脾功效，能止泻、利水渗湿，可缓解小儿脾胃虚弱导致的食欲不振、口臭等症状。

玉米、糯米、牛肉和苡仁等食物对孩子脾胃虚弱有一定的调理作用，家长可适当给孩子食用。