宝宝爱吃的蒸菜菜谱推荐

一般宝宝6个月以上，家长便会开始给宝宝添加辅食。辅食种类繁多，家长给宝宝添加辅食时，需掌握正确规律，可先少量添加，再慢慢增加，蒸菜是不错的选择。以下为您介绍几种宝宝爱吃的蒸菜菜谱。

香橙蒸蛋

• 食材：一个橙子、一个鸡蛋、几颗枸杞。
• 做法：先将橙子中间的果肉全部挖出并榨成汁，把鸡蛋打好，打得越细腻越好，再将橙汁和鸡蛋汁一起搅拌均匀，放入橙子皮中，置于蒸锅上蒸约10分钟。
• 功效：能为宝宝提供更多维生素，好吃不上火。

粉蒸肉

• 食材：五花肉、红薯、植物油、胡椒粉、花椒。
• 做法：把五花肉去皮切成小块，先将红薯放在蒸笼底部，再把五花肉放在红薯上面，放入锅中一起蒸约一个小时，直至肉和红薯全部煮烂。

蒸茄子

• 做法：在茄子上放一些调料，放入蒸笼蒸约10分钟。
• 功效：口味不错，可缓解宝宝便秘情况。

综上所述，香橙蒸蛋、粉蒸肉和蒸茄子都是适合宝宝的美味蒸菜，家长可根据宝宝的口味和营养需求进行选择。