黑枸杞功效和作用

黑枸杞是很多人都喜欢吃的一种高营养补品，一般来说都会用来泡水喝，有些朋友只是喜欢喝，对于黑枸杞具体有什么好处并不是非常的了解，所以想要多了解一下黑枸杞功效和作用。

1.抗衰老：黑枸杞中含有丰富的必需脂肪酸，以及大量的花青素，可以是一个很好的抗氧化，消除自由基，有显着抗衰老效果的补品。

2.降血脂：黑枸杞多糖含量丰富，能显着提高胰岛细胞sod活性，提高胰岛细胞抗氧化能力，减少过氧化氢对细胞的损伤。另外黑枸杞还具有明显的预防心血管疾病、调节血脂代谢、降血脂等等的作用。

3.护肝明目：黑枸杞中含有的花青素成分比较多，花青素能促进视网膜细胞视紫红质再生，预防严重近视和视网膜脱离，改善视力。花青素可以改善在昏暗光线下的视力，这对夜间开车的人、看屏幕的人和其他人都有帮助。

4.美容：黑枸杞可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力，多食用黑枸杞不仅能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。