八个月宝宝蛋清食用指南

给宝宝增加辅食是家长极为关心的问题，因为并非所有辅食都适合每个小宝宝，也不是所有食物在宝宝添加辅食时就能吃，比如鸡蛋。那么，八个月宝宝蛋清该怎么吃呢？

八个月宝宝不宜吃蛋清的原因

八个月宝宝消化系统尚未发育完善，很多辅食都不适合食用，蛋清就是其中之一。一方面，蛋清不易消化，容易导致宝宝积食，加重肠胃负担；另一方面，蛋清容易引起过敏反应，可能导致宝宝出现腹泻、起皮疹等不良反应。

八个月宝宝吃鸡蛋的建议

八个月时，不建议给宝宝吃蛋清。若想让宝宝吃鸡蛋，可以少量补充蛋黄。等到宝宝一岁以后，消化能力有所提高，可适当添加蛋清。开始添加时，一定要少量，并观察宝宝是否有过敏反应，再根据宝宝的适应情况合理增加。

宝宝吃鸡蛋的做法及添加量

• 鸡蛋羹：美味又营养，利于宝宝吸收。
• 水煮蛋：先给宝宝1/4蛋白，1 - 2天后宝宝无异常反应，增加到1/2蛋白，若宝宝消化吸收良好，可逐渐让其吃掉整个鸡蛋。

综上所述，八个月宝宝不宜吃蛋清，可少量吃蛋黄，一岁后可逐步添加蛋清，且要注意观察宝宝反应，合理调整添加量。