孕妇初期能不能吃烤鸭

烤鸭的味道很香，也受很多女性的喜欢。对于孕妇来说，尤其是前三个月，饮食上面也是需要格外注意的。孕妇初期胃口不好，会有恶心和呕吐的发生，所以闻到烤鸭味道，也想要吃，那么到底孕妇初期能不能吃烤鸭？

孕妇初期是可以适当吃烤鸭的，孕妇在孕早期会出现食欲不振的现象，而鸭肉具有很好的滋补作用，并且里面含有蛋白质和钙，对于体质虚弱和食欲不好的孕妇，是补充能量的佳品。孕妇在孕初期可以适当吃烤鸭作为菜，搭配主食进行吃，来补充身体所需。

孕妇在吃烤鸭的时候，要注意不能配着酱料一起吃。酱料是属于腌制品，它里面含有微量的亚硝胺，在吃吃的时候可以搭配蔬菜来吃，这样能减少浮肿和高血压的危险。烤鸭的肉比较油腻，对于肠胃不好的孕妇来说，一定要注意量，以免吃太多出现消化不良的现象。

在选择烤鸭的时候，一定要选择个头大、全鸭子的来吃。还要看里面的肉有没有烤熟，否则鸭肉里面的细菌会影响孕妇健康。对于烤鸭，不要选择街边的，尽量选择口碑好的，有品牌的吃，否则会影响健康。