隔夜银耳能不能吃

银耳汤是女人最爱的美容养颜汤，银耳富含的胶原蛋白，可以达到滋阴润燥、安眠和健胃的功效，但如果一次性煲太多的银耳汤当天会吃不完，丢掉又特别可惜。那么隔夜银耳能不能吃？大家一起来了解一下吧！

隔夜银耳是可以吃的，但需要掌握正确的储存方法。而且所有的食物冷藏的时间都不宜过长，而且从冰箱里拿出来要充分的加热，从而避免微生物的感染。一次煮银耳汤可以多煮一些，分成大小合适的份量放入冰箱内保存，一般可以保存一到两天，食用后不会对健康产生不良影响。

另外，如果平时泡发银耳过多，也可以将其放入冰箱，避免银耳变味或者发臭，在次日再烹调食用也是可以的。但建议平时尽量吃多少做多少，那么做出来的饭菜会更加的美味，也能将其内部的营养更充分的被机体吸收，对自身的健康也是有利的。

再者，女性要想有一个好的体质和好的气色，除了可以采用食疗的方法进补外，还需要保证充足的睡眠时间，让机体得到更有效的休息，对于新陈代谢和内分泌功能的正常有着重要的作用。