核桃奶的功效与营养价值

随着现代人对养生的重视程度日益提高，在饮食方面愈发追求营养健康。许多家庭喜欢饮用由不同材料搭配而成的奶制品，认为这样能补充多种营养。尤其是家中有正在长身体且处于求学阶段的青少年，家长们最爱给孩子喝核桃奶。那么，核桃奶究竟补什么呢？

核桃奶的功效

1. 预防心脑血管疾病，对治疗胆石症有较大帮助。
2. 有助于改善肠胃健康，具有补脑、缓解疲劳、增强体力的作用，还能在一定程度上抗衰老。
3. 具有健胃、补血、润肺、养神等功效。

核桃奶的制作与饮用建议

核桃奶是以核桃仁、牛奶为原料调配加工而成。对于想要补充上述营养的人群，平常可多喝核桃奶。核桃奶营养价值较高，对青少年补充脑力有益，临睡前喝效果更佳，因其有安神作用，利于睡眠。不过，无论何种口味的牛奶，只有正确饮用，人体才能有效吸收。

综上所述，核桃奶具有多种功效和较高的营养价值，适合青少年等人群饮用。