什么是维生素D3？

维生素D3是维生素D的一种形式，属于脂溶性维生素，主要功能是促进人体对钙和磷的吸收。简单来说，维生素D3是帮助钙质吸收的重要元素。对于儿童的骨骼发育和健康成长，维生素D3的补充尤为关键。

如果缺乏维生素D3，即使摄入足够的钙，人体也难以有效吸收。因此，适量补充维生素D3比单纯补钙更为重要。

小儿维生素D3的补充时间

• 开始时间：一般建议婴儿出生后半个月至一个月时开始补充维生素D3。
• 停止时间：大多数儿童在2岁半至3岁左右可以停止补充维生素D3，但具体情况因人而异，需咨询专业医师。

补充维生素D3的方式及剂量

维生素D3的补充方式主要包括口服和注射两种形式。以下是具体建议：

需要注意的是，早产儿、先天储存不足的婴儿或生长过快的婴儿可能需要适当增加剂量。

补充维生素D3的注意事项

• 维生素D3的补充应适量，过量可能导致中毒现象，如恶心、呕吐、食欲下降等。
• 建议家长在补充前咨询专业医师，根据孩子的具体情况调整剂量。
• 适当增加户外活动，晒太阳可以帮助人体自然合成维生素D。

两岁后是否需要继续补充维生素D3？

两岁以后的儿童通常已经能够摄入多种食物，且户外活动增加，自然合成维生素D的能力增强，因此一般可以停止补充维生素D3。不过，具体是否需要继续补充，仍需根据孩子的饮食结构、生活习惯及健康状况来决定。

总结

维生素D3对儿童的健康成长至关重要，建议从出生后半个月至一个月开始补充，通常补充至2岁半或3岁左右。家长应适量补充，并根据医师建议调整剂量，以确保孩子的健康。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）官方网站
• Mayo Clinic（梅奥诊所）官方网站
• 美国儿科学会（AAP）官方网站