背部刮痧后的注意事项

在当今快节奏的社会中，人们为了生活四处奔波，身心俱疲，闲暇时会选择身体按摩、泡脚、脚底按摩、刮痧等方式放松身心。今天妈妈网为大家介绍背部刮痧后的注意事项。

注意避风保暖

刮痧时皮肤毛孔张开，若室温较低，应尽量减少身体暴露部位；夏季高温时，不能在电风扇处或有对流风的地方刮痧。因为冷风会通过开泄的毛孔直接入里，不仅影响刮痧效果，还可能引发新疾病。

补充水分

刮痧过程中会使汗水排泄、邪气外排，消耗部分体内水分。刮痧后饮用一杯热水，可补充消耗的水分，促进新陈代谢，加速代谢产物排出。

注意洗澡时间

为避免感染风寒，刮痧治疗后需等皮肤毛孔闭合恢复原状才可洗澡，一般约刮痧3小时后洗澡为宜。

注意饮食

刮痧后饮食要清淡，避免吃过于油腻厚重的食物，同时要针对性地调理和补充脏腑营养。

选择正规场所

需要刮痧的人一定要到正规的刮痧店进行。专业场所的专业人员在刮痧技术和工具消毒卫生上有保证，可避免因操作不当或卫生感染造成身体伤害。

总之，背部刮痧后注意避风保暖、补充水分、把握洗澡时间、注意饮食并选择正规场所，才能让刮痧发挥更好的效果并保障身体健康。