月经期能不能吃草莓

月经期能不能吃草莓

草莓这个水果里面有很多的营养成分,有许多的人喜欢吃这种水果,因为草莓非常的甜,甚至维生素c也是比较多的,适当的吃草莓也是非常健康的食物。那么月经期能不能吃草莓?

在来月经的时候是可以吃这种水果的,并且不管任何时候,在吃草莓的时候,一定要选择新鲜的草莓去食用,每次购买的时候也不能买太多这种水果,隔夜以后很容易坏掉,在来月经的时候适当的吃草莓,可以补充身体的很多营养。

除此之外,草莓也是一种膳食纤维比较多的食物,出现了便秘的时候吃草莓可以很好的缓解,使每个人在吃了草莓以后营养更加的全面,甚至还有着明目的作用,另外最好不要吃反季的草莓,反季的草莓除了味道不好吃以外,可能会有很多的农药残留。

在吃的时候需要清洗干净了以后才可以去食用,因为现在的草莓大部分都是大棚种植的,在来月经的时候,尽量不要吃太多生冷的食物,更不能够喝凉水,也不要洗澡洗头发,饮食上也要注意,这样才能够拥有正常的月经周期,月经量也能更加正常。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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