7个月宝宝能否吃带鱼及其他适合宝宝的鱼类

带鱼是常见的海洋鱼类，也是现代家庭餐桌上的常客。其刺少、肉质松软、味道鲜美，深受大众喜爱，很多家庭将其作为常备鱼类。但对于7个月的宝宝而言，并不适宜吃带鱼。市面上出售的带鱼大多经过加工制作，常见的是腌制带鱼，不够新鲜。不新鲜的带鱼含有较多的亚硝酸盐和硝酸盐，对宝宝身体有害。

若宝宝想吃鱼，建议选择新鲜鱼类，如鲈鱼。鲈鱼肉质鲜嫩，营养丰富，非常适合宝宝。清蒸鲈鱼是不错的烹饪方式，能最大程度保存鱼的营养。不过，妈妈在给宝宝吃鱼前，一定要仔细挑净鱼刺。很多鱼类虽然美味，但刺多且细小，不易挑出，给宝宝食用存在安全隐患，若鱼刺卡住喉咙，会对宝宝造成较大伤害，所以应优先选择刺少的鱼。

除鲈鱼外，鳕鱼也是适合宝宝的鱼类。鳕鱼味道鲜美，营养价值比鲈鱼更高，虽然价格相对昂贵，但为了宝宝健康，也值得购买。

结论：7个月宝宝不宜吃带鱼，可选择新鲜、刺少的鲈鱼和鳕鱼等鱼类作为辅食。