孕妇能不能吃老母鸡

老母鸡是一种很补的食物，很多人都喜欢用它来炖汤喝。这是由于它的肉比较老，吃起来口感也不好，而汤水最有营养的。孕妇在孕期的饮食也很重要，如果饮食没搭配好很容易影响健康，那么孕妇能不能吃老母鸡？

孕妇能吃老母鸡，鸡肉的味道很好，而且里面含有很丰富的蛋白质，起到滋补的作用，孕妇在孕期也需要各种营养，来满足身体的需求，而老母鸡营养就很高，比较适合孕妇吃。孕妇在孕期的饮食需要多样化，多吃一些高蛋白的食物，无论是老母鸡还是公鸡，孕妇都可以吃，不用担心会对健康有影响。

在吃老母鸡的时候，也要注意烹饪方法，为了安全和卫生着想，没有熟透的鸡肉就不要吃了，以免产生有害物质影响孕妇的肠胃健康。孕妇在孕期尤其要注意营养均衡 ，不要总是偏喜欢一种食物，任何食物都要适量才行。此外，孕妇也要注意不要偏食，对于蔬菜和水果也要多吃，才能保证营养均衡。

孕妇吃老母鸡最好买活的，不要买冷冻的，活的老母鸡肉会比较新鲜。自己在做的时候先把毛去掉，然后洗干净把内脏扔掉。吃不完的老母鸡也要放到冰箱里冷藏，以免坏了，下次就不能吃了。