黑茶减肥还是普洱茶

茶，在我国具有很深远的历史，可以说是代表着中国的一种文化。而茶不仅能够让人安神宁静，而且对于女性朋友们来说还具有排毒美容的功效。不同的茶，对于女性减肥的功效都是不一样的，那么黑茶和普洱茶到底哪种更适合减肥呢？

黑茶和普洱茶减肥效果对比

其实黑茶以及普洱茶的减肥效果差别不大，因为单依靠喝茶来减肥效果不会特别明显。如果非要选的话，普洱茶的减肥效果相对会更好，因为对减肥有利的成分比较多一点。

一方面普洱茶茶叶中含有大量的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种营养成分，这些有效成分综合作用能够帮助人体燃烧多余的脂肪；另一方面是，普洱茶独特的发酵制作过程中会形成的多种有益菌群，其中部分菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收。

喝普洱茶的好处

一、护胃、养胃
饮用普洱茶对肠胃不会产生刺激作用的，因此普洱茶是胃不好的人最佳选择。

二、解酒
饮用普洱茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。

三、降三高
普洱茶还有降三高，提高免疫力等多种功效，这些都以得到很多专家考证。

看来普洱茶不仅减肥效果比黑茶要好，而且还具有很多对人体有益的功效，看来女性朋友们可以把喝普洱茶纳入减肥日程里面了。在茶叶市场中，普洱茶占据的份额很大，但是当中茶叶的质量也有高有低，想要借助喝普洱茶减肥的女性朋友应该要购买质量相对更高的普洱茶。