孕初期能不能吃芝麻叶

芝麻是我们平时常吃的食物之一，而且芝麻的叶子也有一定的食疗价值。芝麻叶里含有一些蛋白质、矿物质，对人体有一定的帮助作用。不过，不是什么人都适合吃芝麻叶，否则会引起不良反应。那么，孕妇怀孕初期能不能吃芝麻叶？

孕妇是可以吃芝麻叶的。芝麻叶里含有不少的营养物质，有利于孕妇安胎，而且芝麻叶里有一定的纤维素，能够防止孕妇便秘。不过，芝麻叶不能够多吃，否则对身体不好。尤其是孕妇在腹泻期间更不能吃芝麻叶。

另外，芝麻这一食物也适合孕妇食用。其实，芝麻的钙含量比一些蔬菜、豆类都要多，孕妇时不时食用，对胎儿身体发育有不错的促进作用。而且芝麻含有大量的油脂，这对于运气便秘的孕妇来说是有不错的疗效。不过身体肥胖的孕妇需要控制食用芝麻的量。

而且，芝麻里含有叶酸，叶酸不仅能够造血，还能够促进胎儿大脑发育。孕妇在怀孕期间需要多吃叶酸，所以食用芝麻是不错的吸收叶酸的选择之一。因此，孕妇可以将芝麻捣碎，适量加入白糖，然后每天用开水冲服一杯，可以增强孕妇的抵抗能力。