半岁宝宝能不能吃馒头

馒头是生活中必不可少的主食，喜欢吃馒头的人也非常多，有的家庭甚至顿顿会有馒头。而且大人们在吃馒头的时候，也会给小宝宝喂一些。只是给小宝宝吃东西一定要谨慎，否则会影响小宝宝的肠胃健康，那半岁宝宝能不能吃馒头？

馒头是一种很容易被肠胃消化吸收的主食，半岁的宝宝已经能开始吃辅食了，是可以适量吃馒头的，宝妈只要把控好喂食量，馒头不会伤害小宝宝的肠胃。而且馒头中还含有大量的酵母，酵母对宝宝的身体健康来说非常的有益处，有助于维持肠道中的菌群平衡，可以预防宝宝腹泻。

而且馒头中含有大量的碳水化合物，这是一种可以促进蛋白质吸收的营养物质。宝宝平时喝奶，奶液中的蛋白质含量虽然很高，但如果没有碳水化合物的帮助，宝宝的肠胃吸收到的蛋白质也是有限的。此时适量给宝宝喂一些馒头，就能让肠胃更好的吸收蛋白质。

馒头本身蛋白质的含量就很高，这些蛋白质可以满足宝宝的营养需求。平时在给宝宝做辅食的时候，宝妈不妨多给宝宝做一些馒头。还可以在馒头中加入牛奶、蔬菜汁、水果汁等，制成各种口味的小馒头。