孕期便秘严重怎么办

孕妇便秘对身体影响极大，一旦便秘，体内毒素无法及时排出，易引发各种问题。孕晚期子宫增大压迫肠管，孕妇更易出现严重便秘。以下是应对孕期严重便秘的方法：

饮食调节

孕妇便秘可能与食物结构密切相关。应多给孕妇食用粗纤维食物，这类食物可促进肠胃蠕动，增加大便水分，预防便秘，即便已便秘，多吃也能改善状况。

进食后适当运动

孕妇便秘也可能是运动量过少所致。为防止便秘，孕妇进食后可适当活动，如饭后散步、慢走等，能促进肠胃蠕动，缓解便秘。

喝温水冲的蜂蜜

孕妇便秘时可多喝蜂蜜水，其有润滑肠道的作用，能使大便及时排出，防止便秘。

喝酸奶

酸奶富含益生菌，可促进食物消化，使肠道内有益菌群大量繁殖，对缓解便秘效果显著。

综上所述，孕妇便秘可通过饮食调节、适当运动、喝蜂蜜水和酸奶等方式缓解。