肥胖的原因与危害

肥胖原因

1. 遗传原因：部分人天生易胖，与遗传相关。统计显示，父母单方面肥胖，子女发胖机率为40%，是一般人的4倍；父母都胖，子女发胖机率高达80%，是一般人的8倍。
2. 饮食不当：是造成肥胖的重要因素，主要体现在两方面。一是营养摄入不均，日常膳食中脂肪摄入过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足易致发胖；二是食量过大，即便低热量食物，过量食用，热量累积也会使人发胖。
3. 水肿虚胖：一些人身体排水功能差，多余水分在体内积累造成水肿型肥胖。这类人减肥除运动外，饮食上可多吃冬瓜、芹菜等利尿消肿食物。

肥胖危害

1. 易患癌症：流行病学调查表明，肥胖妇女更易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性更易患前列腺癌，无论男女肥胖者都更易患结肠癌及直肠癌，且肥胖程度越严重，这些癌症患病率越高。
2. 导致血管疾患：肥胖易引发各种血管疾患，肥胖者皮下、内脏和血管内堆满脂肪，尤其易引发严重危害健康和生命的心脑血管疾患。研究资料显示，肥胖者高血压发病率是正常人的1.5至3倍，肥胖度越高，发病率越高、血压升高越明显，严重肥胖者高血压发病率高达50%以上，减肥使体重减轻，血压也会相应下降。

综上所述，肥胖原因多样，且肥胖会带来诸多健康问题，所以控制体重、拒绝肥胖很有必要。