来月经按摩减肥有效吗

来月经按摩减肥有效吗

体重,女性是斤斤计较,减肥,是女性从不会结束的事业。无论是哺乳期时候的妈妈,还是来着月经的女性,内心都有着减肥的想法,那么,来月经的时候,女性可以采用按摩减肥吗?让我们一起来了解一下。

来月经按摩减肥有效吗?

经期不宜按摩减肥,许多女性在经期会有嗜睡、浑身乏力、腰酸等不适症状,这都是生理上的正常反应。有些女性忍受不了这些症状带来的困扰,忍不住在经期捶打或揉搓腰部,这是错误的。

实际上,女性月经期盆腔会大量充血,无论是为了减轻身体不适,还是为了维持平日的运动量,都不宜用力按摩,否则都会加重盆r充血,导致经期流血量加大。而且女性在月经期全身和局部的抵抗力都很差,此时按摩会加速子宫内血液循环,不利于子宫内膜剥落后的修复愈合,很容易导致细菌侵人子宫从而患上各种妇科病。

按摩减肥的原理

按摩减肥减少皮下脂肪的积聚,加快脂肪的代谢和吸收,对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术,索源求本,按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少,而借助频繁的手法按摩,能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用。

通过以上内容,我们可以知道,按摩减肥作为一种减肥的方式,主要是通过加速体内的脂肪分解,这样的作用其他方式也可以得到,所以,女性在经期的时候不方便按摩减肥的话,可以通过瑜伽方式来减肥。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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